Pembersihan Psikis berarti pembersihan aura Anda dari semua bentuk energy negatif. Energi negatif ini datang dalam bentuk pikiran depresi, kekhawatiran, kegelisahan, dan emosi yang tidak menyenangkan. Ketika aura Anda dikuasai oleh semua hal-hal negatif, yang timbul adalah ada ketidakseimbangan aliran energi dalam diri Anda. Ketika hal ini terjadi, Anda merasa lebih tenggelam dalam kekhawatiran, ketakutan dan kecemasan semakin membuat diri anda terkukung dalam negativitas psikis. Di sinilah pembersihan psikis diperlukan.
pembersihan Psikis sangat sederhana dan dapat dilakukan oleh siapa saja secara terus menerus dan sangat efektif. Anda mungkin perlu waktu untuk membiasakan diri dengan latihan pertama ini yang akan mampu membersihkan aura Anda sepenuhnya dari energi negatif, tetap latih tahapan ini dan anda akan merasakan manfaatnya.
Penting untuk melakukan pembersihan psikis Anda dua kali sehari - sekali di pagi hari dan sekali di malam hari. Ketika Anda melakukan pembersihan psikis di pagi hari, anda membuat bidang energi positif di sekitar Anda, karena pagi hari adalah saat yang tepat untuk memulai sesuatu yang diawali dengan sesuatu yang positif. Ketika Anda melakukan pembersihan psikis Anda di malam hari, tujuan latihan anda adalah membebaskan diri dari stress dan kelelahan sepanjang hari dan membiarkan diri untuk tenang dan nyaman.
Berikut adalah langkah bagaimana Anda dapat melakukan pembersihan psikis:
1.Tenangkan seluruh tubuh Anda untuk latihan ini. Duduklah dengan nyaman, dan tutup mata Anda. Perhatikan jalannya napas Anda. Konsentrasikan ke napas jangan ke yang lainnya.
2.Bayangkan sebuah bola cahaya di atas kepala Anda. Ia mulai menuangkan cahaya ke Anda, seperti air terjun yang terbuat dari cahaya.
3.Sebagaian cahaya menyentuh bagian atas kepala Anda dan masuk ke tubuh melalui kepala, Anda merasakan kehangatan yang menyenangkan. Disini anda boleh menambahkan doa sesuai kepercayaan anda.
4.Cahaya terus mengalir melalui anda - melalui kepala, tenggorokan, jantung, perut, daerah panggul, dan kaki anda. Saat melewati tubuh anda, rasakan kehangatannya menyebar ke seluruh tubuh anda.
5.Cahaya mengalir melalui anda, dan kemudian ke tanah. Pada saat mengalir ke dalam tanah, disertai dengan perasaan keluarnya semua energi negatif yang berada di dalam diri anda - dalam pikiran anda, hati anda, dan seluruh bagian tubuh anda. Bayangkan semua pikiran negatif, perasaan, dan penyakit meninggalkan tubuh anda, terbawa cahaya mengalir.
6.Ketika anda merasa bahwa anda telah benar-benar dibersihkan, visualisasikan bola cahaya turun juga. Melewati tubuh anda, menyelesaikan proses pembersihan psikis. Ini membawa serta sisa negatif apapun, dan rasakan perasaan yang baik dan bahagia.
7.Buka mata anda dan ambil satu napas dalam-dalam. Setiap tarikan napas anda merasa tenang, tentram dan damai. Anda sudah menyelesaikan latihan.
Ketika melakukan pembersihan psikis bayangkan anda mulai mengalami efek indah pada diri anda dan bayangkan juga bagaimana anda menjalani hidup Anda dengan baik. lakukan pembersihan psikis anda secara berkala. Anda akan belajar menggunakan kekuatan batin untuk menyingkirkan energy negatif dan membiarkan diri Anda untuk menjalani kehidupan yang lebih menyenangkan
Kebingungan bagaimana merangsang gairah seks istri? Kalau beberapa jalan sudah Anda tempuh, mungkin Anda melupakan satu hal.
Kamar nyaman dan suasana mendukung mungkin tidak terlalu dihiraukan pria saat bercinta. Namun, para peneliti di Belanda telah menemukan bahwa kunci untuk menyalakan birahi seorang wanita dan kemungkinan mencapai orgasme adalah rasa rileks dan kurangnya kecemasan.
Para peneliti memindai otak 13 wanita dan 11 pria ketika mereka secara manual dirangsang untuk orgasme dengan pasangannya. Hasil scan menunjukkan bahwa untuk wanita, bagian otak yang bertanggung jawab terhadap rasa takut, kegelisahan, dan emosi memperlambat mereka untuk terangsang dan orgasme. Sementara pria menunjukkan perubahan jauh lebih sedikit di wilayah otak ini.
"Artinya, penonaktifan, pelepasan semua rasa takut, dan kecemasan adalah hal yang paling penting, bahkan perlu, untuk wanita bisa menikmati orgasme," kata Dr Gert Holstege, peneliti utama studi, seperti dikutip dari Good in Bed.
Pesannya adalah wanita harus "di-turn off" sebelum “di-turn on” atau tubuh wanita harus dirilekskan dulu sebelum dirangsang. Rasa nyaman memiliki peranan penting dalam hubungan seks. Anda dapat melayangkan kalimat cinta dan menerima tambahan lemak di perutnya bila Anda saling nyaman dan berkomitmen memuaskan satu sama lain di tempat tidur.
Bila ternyata topik keakraban menjadi masalah, ini tentu bisa menjadi tantangan untuk kehidupan seks Anda. Sebagai contoh, apakah Anda lebih mungkin tertidur dengan remote televisi bukan dengan pasangan di sisi Anda? Apakah Anda kerap memakai piyama ketimbang lingerie sutra saat tidur? Jika Anda menjawab "ya" untuk semua pertanyaan tersebut, Anda tidak sendirian. Setelah berhubungan seks dengan orang yang sama berulang-ulang, Anda mudah jatuh ke rutinitas.
Rangsangan fisik dan mental
Pada dasarnya, ada dua jenis gairah seksual, yakni mental dan fisik. Pada awal hubungan, kita tidak terlalu memikirkan bentuk fisik karena rasa cinta (mental) masih kuat menyelimuti, tapi setelah beberapa saat, rangsangan mental dapat dengan mudah memudar dan kita akan bergantung pada rangsangan fisik.
Kita sudah tahu tubuh masing-masing dan kita tahu bagaimana mendapatkan titik klimaks yang kita inginkan, tetapi kita mungkin sudah lupa bagaimana menghargai perjalanan hubungan seks. Di saat inilah, penting bagi kita untuk memperkenalkan beberapa rute dan jalan kesenangan baru.
Anda Mendambakan bentuk tubuh langsing? Simak 9 cara berikut ini dan jangan lupa disiplin melakukannya.
1. Kurangi karbohidrat
Tak perlu menghilangkan daftar makanan berkarbohidrat dari menu sehari-hari Anda. Tapi pilihlah yang kandungannya paling minim, seperti kentang dari nasi. Atau pasta yang terbuat dari kacang-kacangan bukan dari gandum.
2. Sup sebagai snack
Jadikan sup, terutama yang mengandung banyak sayuran, sebagai pengganti snack. Penelitian di Pennsylvania State University membuktikan, sup sayuran lebih ampuh mengurangi berat badan daripada low fat snack.
3. Bersahabat dengan lemak
Menurut ahli nutrisi, Fiona Kirk, menyantap lemak tak jenuh 20 menit sebelum makan membuat otak berpikir bahwa Anda sudah kenyang sehingga Anda tidak ingin makan banyak saat jam makan.
4. Semprot minyak
Saat memasak, jangan menuang minyak sayur. Sebaiknya semprotkan saja minyak ke dalam wajan menggunakan oil spray. Cara ini dapat mengurangi kandungan lemak pada masakan. Lebih baik lagi menggunakan olive oil daripada minyak sayur.
5. 24 hours detox
Mau detoks alami secara cepat? Coba cara yang disarankan Theresa Cheung dalam bukunya The Lemon Juice Diet. Minum empat gelas lemonade sehari, yaitu minuman yang terbuat dari 2 sendok teh air perasan jeruk, sejumput chayenne pepper (banyak dijual di supermarket), 300 ml air putih, dan 2 sendok teh sirup apel. Diminum 30 menit sebelum sarapan, 10 menit sebelum snack pagi, 10 menit sebelum snack sore, dan 10 menit sebelum makan malam. Kalau perlu, bawa minuman ini ke kantor.
6. Green food
Perbanyak menyantap makanan hijau alias sayur dan buah-buahan. Bahkan, minum pula jus yang terbuat dari sayuran. Makanan ini hanya mengandung maksimal 54 kalori per porsi.
7. Minum probiotik
Bakteri baik sangat dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan imunitas tubuh. Maka itu, sebaiknya banyaklah mengonsumsi minuman probiotik yang dijual bebas. Kalau perlu, mengonsumsi pil probiotik yang dijual tanpa resep dokter.
8. Hindari pemanis buatan
Banyak orang menghindari gula dengan alasan diet. Untuk mengatasi kebutuhan akan rasa manis, gula diganti pemanis buatan. Padahal, menurut para ahli, minuman diet dan pemanis buatan justru akan membuat tubuh mendambakan gula asli. Maka itu, lebih baik menggunakan gula asli, tapi jumlahnya dikurangi.
9. Makan pepaya
Kandungan digistive enzymes (enzim pencerna makanan) buah yang satu ini lebih tinggi dibanding buah lain. Enzim ini membantu mengurangi perut kembung dan mengeluarkan lemak dari tubuh. Jadi mulailah perbanyak makan pepaya.
BTricks
BThemes
indonesia
